不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蒸南切下一块。蜜汁西兰花、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　5  、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里。

　　6 、放入锅里蒸熟 。

　　4 、

做法：

　　1 、蜂蜜、