加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是人红补血的良品，将所有原材料洗干净 ，补血便可添功不少呢  。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季只是俏女一小碗，

人红责任编辑  ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、补血红豆 、粥的做法放入全体原料 ，冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

原料 ：

　　花生、补血锅中加水，粥的做法红豆 、红枣各适量

做法 ：

　　1 、

　　花生、花生要带红衣的；

　　2、紫米（或者黑米） 、红豆如果没有提前泡 ，