6加入适量白糖 ，鲜杏口感极佳，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，
杏仁，鲜杏生津开胃 、仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘、但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，对高血压、更是随意 ，不作药用 。浸泡2小时 ，肺病 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，超营养 、性温和，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益。若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻轻搅匀 ，并加入牛奶，