含维生素b的食物     4、木瓜、

草莓 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物

生素食物韭菜、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋
、生素食物罗勒、生素食物荔枝 、生素食物释迦、生素食物油菜花   、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、水果 ：金橘 、核仁：杏仁、黑枣等 。李子、

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、龙眼、腰果
、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲
、核桃等；

    3、山竹、豆浆、麦芽等；

    4、木瓜 、