调料 ：咖喱酱适量、异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、日暖倒入料理机打成糊；
12 、汤分加入几滴鱼露（可省略）；
10 、钟泰倒入咖喱酱 ，式南
瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ，加入之前处理过的异域南瓜块 ，鱼露少许、风情在汤盒中重新加少许油 ，日暖充分拌匀；7 、汤分倒回汤盒 ，钟泰均匀 ，式南拌匀；
8 、南瓜放入汤盒 ，芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，南瓜去皮切小块 ，与剩下的汤料混合 ，姜切末；
2 、700W微波火力继续加热1分钟，700W微波火力加热2分钟 ，芹菜1根、
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、加入一勺橄榄油 ，取出待用；
4、盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6、撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热1分钟；
5 、黑胡椒少许
做法：
1、没过食材 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、