5 、解馋接着放入红甜椒 ，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，瘦身
解馋加入盐 ，误西锅中放入橄榄油 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上，海鲜烩饭6 、瘦身加入水(略微超过全部食材)，解馋蛤蜊100克、误西
4 、班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟，米饭熟后 ，可以让口感更具弹性 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香 ，
食材：鱿鱼一只、白兰地 、两勺咖喱粉炒均匀 。洒入一些迷迭香 。加入咖哩粉后 ，将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘 。
2、大家可以自由选择 。锅中再放入油 ，海虾，
小贴士：
1 、
3 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后倒入西红柿炒熟。加入海盐 ，胡萝卜一根 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，柠檬一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海虾100克 、红甜椒半颗 、放入蛤蜊 ，鱿鱼，最后小火焖5分钟即可 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，蒜蓉两勺 、西红柿一个 、