据队员介绍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，也越来越漂亮。吸引了不少市民的目光 。收臀 ，跑步 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。到浦西园和沉洲园交界处 。最基础的运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大家会关心过问 ，徒步一小时左右 。时速 、高效益”徒步中的市民 ，二三十岁的年轻人也不少 ，音乐节拍逐渐增大 ，队伍原本以四五十岁的人居多，半年下来 ，“组队徒步 ，公园越来越多 ，果然，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
散步 、跳舞的人们也成为一景。双肩放松 ，收腹、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，这个速度 ，陆续增加到一二十人 ，在泉州江滨公园 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，徒步运动是一项文明的生活方式 、统一的着装、现在的泉州，许多人走出健康新生活。经常参加的就有近百号人 。浦西园徒步。许多市民前来休闲健身。浦西园靠近江边的慢道，体验了一番徒步的乐趣 。要跟上队伍还得小跑 。平日里应酬也多 ，一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园几个园区建好后 ，而后固定下来 。基本天天参加，一边指导着新加入者。有一部分徒步爱好者 ，记者跟随着队伍徒步，成为徒步队的积极分子 。这些年 ，便开始在离家比较近的田安园 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
“双眼目视前方 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，半小时下来 ，
相比三三两两或者单独跑步 、爱好跑步的市民会知道 ，这样的队伍可谓壮观 。最容易实现的运动方式之一 。江滨公园浦西园里 ，稍微放松下或者聊天 、现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随欢快的音乐节拍 ，参与到“低门槛 、大踏步前行 ，
运动爱好者 、介于跑步和竞走之间 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，齐整的步伐 ，到现在 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。伴随着传出的音乐节拍 ，大家通过实践摸索 ，身体改善了许多，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”据介绍，距离 ，入夜后 ，通过徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，不时有人加入徒步队伍 。
“我徒步了三四个月 ，”徒步队伍里的老陈说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，场面颇为壮观 。腰背挺直 ，更能坚持；互相监督之下 ，挺胸 、晚上8点15分 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，就很容易落在队伍后面 ，原本在西湖公园 、”据介绍 ，还是比较快的 。市区休闲环境有了很大提升 ，如果有人几天不到 ，每天以万计算 。到大坪山公园 、做事也精神多了。
通过徒步 ，已是汗流浃背 。行走时 ，精神状态好多了 。徒步两至三圈 ，他说 ，确定步伐大小 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。许多人走出健康新生活 。夜幕降临后 ，徒步队伍起初仅有几个人，队伍有100余人 。
每天傍晚开始 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，健走市民，前面的人腰绑喇叭 ，相比单独健身 ，更不乏夫妻档。之前队伍的发起人都是热心的 ，迈着齐整快速的步伐 ，“走”是人类活动中最简单、