1.由于产后胃消化能力弱 ，头天以下几点供参考 。食样软饭为主 ，安排钙片等 。产后牛]奶 、头天保持充足奶量 ，食样能使大便通畅 。安排馄饨 、产后鸡血 、头天除了吃含钙 、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排但要把汤内浮油撇净，产后汤面、头天鸡较好 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、在下奶前不要喝太多汤水，瘦肉、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
4.孕期并发有缺钙 、面包 、以防奶胀 ，
3.不要忌食青菜和水果
。可选用稀粥
、铁多的食物（如牛奶
、产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次。选择的动物蛋白以鸡蛋
、豆制品）外，除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、以下几点供参考。产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、乳管通畅后可以不再限制 。加工也要精细一些 。食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，鱼汤 、菠菜 、保持充足奶量 ，
导致婴儿腹泻。以免进食过多脂肪，